Dalam satu dekade terakhir, jumlah remaja putri yang gemar minum susu semakin menyusut. Alasannya, minum susu memicu kegemukan. Padahal, sebagai calon ibu, kelak saat hamil mereka sangat membutuhkan zat yang terkandung dalam susu.
Dampak tak suka minum susu bisa membuat remaja putri
modern kekurangan yodium. Padahal zat tersebut sangat mendukung perkembangan otak janin. "Menghindari susu sama dengan krhilangan nutrisi," ungkap Elisabeth Weichselbaum dari British Nutrition Foundation kepada Daily Mail, Rabu (4/5). Dia menambahkan kandungan yodium dalam segelas susu mampu mencukupi separo kebutuhan yodium harian.
Menurut Anna Raymond dari British Dietetic Association, segelas susu mengandung 134 kalori. "Kalorinya jauh lebih sedikit daripada satu batang cokelat. Susu bukan musuh penggemar diet," ujarnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Silahkan berikan komentar dan masukkan anda untuk blog ini
Saya hanya manusia biasa yang bisa membuat kesalahan
terimakasih (>_<)